雑な体の動かし方をしていたら、雑な身体、雑な人になる。
私がピラティスというエクササイズを学んだ先生がおっしゃっていた言葉です。
だから、ママヨガのクラスでも『身体を丁寧に動かす』ということを大切に進めています。
自分をどんなふうに扱うかってすごく大切。
人生謳歌塾でいつもあこさんがおっしゃっている、
『まず自分を満たしなさい』ということにもつながります。
『人にどう扱われるか』ではなくて、自分が自分をどう扱ってるか。
大事なのはそこなんですよね。
自分のことを雑に扱ってたら、人にも雑に扱われますよね。
全ては循環だから。
よく、人にやさしく自分に厳しくなんて言うけど。
自分に厳しい人には他人にも厳しいです。
自分に優しく(甘いのとは別ですが)できるからこそ人にも優しくできる。
自分自身を大切にできるからこそ、人を大切にできる。
んですよね。
だからこそ！！
ママ達には自分をもっと大切にしてほしい。
それが家族への愛情や応援にもつながっていくから。
♦毎日ただタスクに追われて自分のこと雑に扱ってませんか？
♦自分の身体や気持ち、日常生活、大事にしてますか？？
毎日毎日動いてくれている自分の身体に感謝していますか？
腰や肩、一か所にだけ負担かけていませんか？
身体に文句言ってませんか？
『肩こりだから嫌』『O脚が嫌』『○○が嫌』
って言ってませんか？
『自分の身体に対して文句ばっかり言ってたらそんな体になっていくよ。ってゆうか、、、その不調の原因は全部自分やから。文句言う資格なし！！そんな中働いてくれてるんやから、文句じゃなくて感謝でしょ！』
これも同じ先生の言葉。
『自分自身がプリンセスだと思って！丁寧に毎日を過ごす、丁寧に動く』
これ、すごく大切です。
日々の積み重ね。
10年後、雑な身体になっていたいですか？
雑な女性になってたいですか？
私は絶対にいややー！！！
タスクをこなすだけの毎日はさようなら！！
『最高の未来を作るjo式手帳講座』
3/10(火)10：00-熊谷駅近辺にて開催です！
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
https://ameblo.jp/sayublog-0415/entry-12569069185.html
自分の身体を丁寧に動かすには、ヨガ！！
ママヨガレッスン、新規メンバーさん受付中です。
まずは体験にお越しください😊
