軸を整えて
子育てしやすい心と身体をつくる
ヨガインストラクターの原さゆりです


本日は、ママヨガクラスでした‼️



もうすぐ1歳になるお子さんと一緒にお二人のママが来て下さいました。




お二人とも絶賛抱っこ紐中!!

肩こりが・・・
ということで、肩周りをほぐし、



体幹と言われる身体の中心部分や
身体の要!!!
骨盤を安定させるのにのに重要な
内腿やお尻の筋肉も鍛えて、

抱っこに耐えられる身体作りを!!


途中お子様の様子を見ながらお歌も
歌ってみたり😊


N様、A様、今日もありがとうございました💕






ママヨガは、
子育てしやすい心と身体づくりを目指すママの為のヨガクラスです。
身体に余裕ができると、心に余裕ができる。
心にも身体にも余裕ができる事で、育児はもっと楽に楽しくなるんです‼️



お子様連れOKのママヨガクラスでは、
現在仲間を募集中です。^_^
是非一度、体験にいらして下さいね^ ^


最初はママも、お子ちゃまもドキドキするんです。でもね、ママも慣れてくるように、
お子ちゃまも慣れてくるから大丈夫❣️
少しずつ少しずつやっていきましょう^_^






余談ですが、
小さなお子様連れのママもいらっしゃるので、一工夫。

じゃん!
子供が遊ぶ施設でも、意外とされてないところあるんですよね〜。






お子様連れOK!子育てママの為のヨガ

『ママヨガ』クラス開催!!


ヨガを通して、ママのボディメイク

そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指す講座です!

 

自分の身体をご自身でしっかりチェックし、

まずは自分の身体を知ることから始めます。

ヨガはご自分のペースを大切に行いますので、

☑︎ヨガをしたことがない

☑︎身体を動かすのが苦手

という方も安心してご参加いただけます。

 

 【お客様からのお声】

・終わったあと、身体が凄く軽くなった

・簡単な動きが多く、続けられそう

・久しぶりに自分の為に時間を使いました

・靴が片側から減って行くのって当たり前じゃないんですね!

・身体が楽になったからか、いつもイライラしてるのに、帰ってから子供達に優しくなれました!

 

 

もちろんママお一人での参加も大歓迎です!

少人数で行いますので、どちらのクラスも定員を設けさせていただいております。必ずご連絡の上お越し下さい。(※会場の都合上ご予約は前日夜24時までにお願い致します。)

定員になり次第締め切らせていただきますので、ご興味のある方はお早めに!!!

 

※安全の為産後6ヶ月を過ぎてからご参加をお願いしております。また、ご妊娠中の方の参加はご遠慮いただいております。

 

 

ママの笑顔の為に

ママのキレイの為に

ヨガを始めてみませんか?

 

 

 


 

 

 

*******************

 

熊谷ハウジングステージ☆

インフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』   

住所:『熊谷市石原369-1』

◆熊谷警察署前、ステーキのどん隣接◆
 

※熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です!!

 

 

▪️日時


10/3(水)10:45-11:45

ご予約はこちら⇨ママノバホームページ

10/17(水)10:45-11:45

ご予約はこちら⇨ママノバホームページ

 ☆無料駐車場200台☆授乳室 ☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備

 

↑キッズスペース
 

 

熊谷東公民館

住所:『熊谷市末広2丁目134番地』

◆熊谷女子校隣、熊谷消防本部中央消防署隣接◆


▪️日時
10/5(金)10:30-11:30
10/12(金)10:30-11:30
10/19(金)10:30-11:30
 
ご予約やお問い合わせはこちら!!⇨お問い合わせフォーム
※お名前、ご連絡先、ご参加希望の方は参加希望日時をご記入の上お送り下さい。24時間以内に必ず返信させていただきます。※
(※クラスのご予約は前日夜24時までにお願い致します。)

 LINE @にご登録いただくと、LINEからのお申し込みやお問い合わせが可能となります。(熊谷東公民館クラスのみ)
クラススケジュールやお得な情報も優先的にお知らせいたします。友だち追加


▪️受講料:1500円   
     初回体験1000円

 

     ※レンタルヨガマット付き


☆9月からスタンプカードを導入!

熊谷ハウジングステージ・熊谷東公民館、どちらも共通でお使いいただけるカードとなります☆初回クラスへご参加いただいた際に、スタンプカードをお渡しいたします。クラスへのご参加一回につきスタンプを1つ捺印します。スタンプが3つたまると、クラス参加が一回無料に!!スタンプカードの詳細ご注意事項に関しては、別途お渡し時にお伝えさせていただきます!

 



熊谷東公民館のクラス予約及び

その他お問い合わせはこちら⇨クリック

・お名前・ご連絡先・クラス参加希望日時
をご記入のうえ、お送りください。
 

 ※お問い合わせの場合、必ずお名前とお問い合わせ内容の入力をお願い致します。ご入力のない場合返信は致しかねますのでご了承ください。