朝から汗だくになりながらの笑。(幼稚園送り等)
公民館での2クラス、無事に終わりました。
みなさんの身体が変わっていく様子。
終わった後、姿勢がまるで違ってて、
身体も心もスッキリされたような雰囲気がたまらなく嬉しかったです。
呼吸の話なんてしてないのに、
気づくとみんな自然と自分の呼吸を感じてて。
『ああ、こうゆうことなんだな』って改めて思いました。
頭ではなく、感じる。
なんとなくの構成は決めてるけど、
来て下さった方々と話しながら、身体を見ながらクラスを進めていきます。
今日は化粧ノリが！！という話が出たので、
急遽リンパマッサージも入れる。
人数が限られてるからこその、
オーダーメイドなクラス。
その時を感じながら進める。
あぁ、ヨガってこれだーって。
頭でっかちになりすぎず、
いらないものを手放していきます。
クラスが終わる頃にはみなさん肩の力がスーッと抜けてる。
心地いい〜^_^
身体も心も整っていく。
この心地良さが好きで、ヨガが好きになり、
この心地よさを
知って欲しいーって
思います^_^
毎日、息がつまるような育児をしていた。
だからこそ、ヨガを再開してからの変化が凄くわかる。
身体が整った時の心地よさ。
心の軽さ。
そしてもう１つ、
私が大事にしているのが
出会いの場である
ということ。
類は友を呼ぶ
まさにこれで。
自分を大切にする時間を持ちたいって思ってる人達の集まりには、更にそんな方々が集まってくる。
イライラしてる人の周りには、
イライラしてる人達が集まってくる。
文句ばっかり言ってる人の周りには文句ばっかり言ってる人が集まってくる。
笑顔の人の周りには笑顔の人が集まってくる。
出産後、ご自身の身体のケアはされていますか？
この講座ではヨガを通して、ママのボディメイク
そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指します。
緊張しやすい部分はほぐし、使いたい筋肉は使えるように！
日常生活が少し楽になるコツをお伝えします。
☑︎ヨガをしたことがない☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。
☑︎運動不足を解消したい☑︎子供と家で悶々としてしまう
☑︎産後のシェイプアップに☑︎肩こりや身体の疲れ解消に
☑︎何か始めてみたい etc・・・
キッズスペース完備の施設ですので、お子様連れの方もお気軽にお越し下さい。
もちろんママお一人での参加も大歓迎です！出産から何年経っていたって構いません。
講座が終わるころには、身体と心が少し軽くなっているのを感じていただけるはず♪
▪️日時:9月5日(水) 10:45-11:45
9月12日(水) 10:45-11:45
※時間が変更になっています！※
ホームページ掲載はもうしばらく先となります。ご予約受付はホームページ掲載後となりますのでしばらくお待ち下さい。
▪️場所:熊谷ハウジングステージインフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
☆無料駐車場☆授乳室
☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備
◆熊谷警察署前、ステーキのどん隣接◆
詳しくはこちら
※カーナビをご利用の場合⇨『熊谷市石原369-1』とご入力下さい
車に乗らない！そんな方も安心☆熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です！！
▪️受講料:1500円 初回体験1000円
※レンタルヨガマット付き
※９月より、お子様連れの方は、見守りサポート代として別途100円頂戴いたします。
▪️持ち物
①お水やお茶などの飲み物
②汗ふきタオル
③動きやすい服装（裸足になります）
※お子様連れの方は上記に加えて※
・オムツ等のお子様のお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
・お子様が隣に座ったり寝転んだりできるようバスタオルをお持ちいただくと便利です。
⇦キッズスペースはこんな感じです！
※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。
▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンです。
・9月よりお子様の見守りサポートとしてスタッフが１名同席致しますが、託児サービスはございません。ご自身でもご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後６ヶ月を過ぎてからご参加下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます
・妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師・サポートスタッフは一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。
その他お問い合わせはこちら⇨クリック