昨日、
私はそうでした。
そこだと気がついた。
そう、大切なのはまず手放す事だと思う。
手放すからこそ、必要なものが見えてくる。
身体がスッキリすると、神経質になってた細かいことなんてどうでもよくなる。
色なんもの、持ちすぎてませんか？
夫に協力してもらい、
1人でカフェに行きました。
2時間と決めて、集中。
レッスンのこと考えたり、ブログ書いたり、ワクワクお仕事タイム。⇦と呼んでる。
いつも子供達と一緒にいてると、細かいことが気になったり、なんだかイライラしたり。
でもね、思い切って体を動かしたり、外の空気を吸うと、そんなことどうでもよくなる。
情報化社会と言われる現代。
ネットで色んな情報を手に入れることができるから、
便利な反面、
情報過多。
色んな情報がありすぎて、惑わされて、
何が正しいのか、何をすればいいのか分からなくなる。
SNSでは、芸能人やキラキラママ達の情報がありふれてて。
隣の芝生は青く見えるじゃないけど、
同じ子育てをしてるのになんであの人はあんなに上手く行ってるんだろう。
なんで私は上手くいかないんだろう。
なんで？なんで？
何が違うの？
もっとこうしなきゃ、もっとああしなきゃ。
って、自分にないものばかりを追い求めてませんか？
私はそうでした。
自分にないもの、たりないものを探して。
もっとああしなきゃこうしなきゃって思って。
それをすれば全てが上手くいくって
ある意味それで安心したかったんだと思う。
でもね、SNSなんてほんの一部。
ネットの情報なんて何が本当で何が嘘なのか分からない事だらけ。
ようは、自分が何を大事にして子育てするか。
いや、自分が何を大事にして生きていくのか。
私が大事にしたいものは何なのか？
そこだと気がついた。
その為にも、
いらないものは、自分の中から手放して。
たくさん持ちすぎてる情報は、手放して。
頭をクリアにしてみる。
そう、大切なのはまず手放す事だと思う。
手放すからこそ、必要なものが見えてくる。
分かってる。
そう、頭では分かっていても、
なかなかできないことが多いんです。心ってそんなもの。
自分に集中して身体を動かすことで、いらないものは自然と手放すことができる。
それがヨガ。
そして、それが子育てなんだと思う。
だからこそ、私は子育てママ達にこそヨガをしてほしいなって思います。
身体がスッキリすると、神経質になってた細かいことなんてどうでもよくなる。
そして、また頑張ろ〜って、
次への活力になる。
色なんもの、持ちすぎてませんか？
一度スッキリ、頭の断捨離してみませんか？
お子様連れOK！ママのためのヨガレッスン開催！！
☑︎ヨガをしたことがない☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。
⇦キッズスペースはこんな感じです！
※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。
▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンですが、託児サービスはございません。ご自身でご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後６ヶ月を過ぎてからご参加下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます
・妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師は一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。
ご予約はママノバホームページまで
⇨クリック！！
その他お問い合わせはこちら⇨クリック
出産後、ご自身の身体のケアはされていますか？
この講座ではヨガを通して、ママのボディメイク
そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指します。
緊張しやすい部分はほぐし、使いたい筋肉は使えるように！
日常生活が少し楽になるコツをお伝えします。
☑︎ヨガをしたことがない☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。
☑︎運動不足を解消したい☑︎子供と家で悶々としてしまう
☑︎産後のシェイプアップに☑︎肩こりや身体の疲れ解消に
☑︎何か始めてみたい etc・・・
キッズスペース完備の施設ですので、お子様連れの方もお気軽にお越し下さい。
もちろんママお一人での参加も大歓迎です！出産から何年経っていたって構いません。
講座が終わるころには、身体と心が少し軽くなっているのを感じていただけるはず♪
▪️日時:7/11(水) 11:00-12:00
▪️場所:熊谷ハウジングステージインフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
☆無料駐車場☆授乳室
☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備
◆熊谷警察署前、ステーキのどん隣接◆
詳しくはこちら
※カーナビをご利用の場合⇨『熊谷市石原369-1』とご入力下さい
車に乗らない！そんな方も安心☆熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です！！
▪️受講料:1500円※レンタルヨガマット付き
▪️持ち物
①お水やお茶などの飲み物
②汗ふきタオル
③動きやすい服装（裸足になります）
※お子様連れの方は上記に加えて※
・オムツ等のお子様のお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
・お子様が隣に座ったり寝転んだりできるようバスタオルをお持ちいただくと便利です。
⇦キッズスペースはこんな感じです！
※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。
▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンですが、託児サービスはございません。ご自身でご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後６ヶ月を過ぎてからご参加下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます
・妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師は一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。
ご予約はママノバホームページまで
⇨クリック！！
その他お問い合わせはこちら⇨クリック