熊谷ハウジングステージ内
カルチャースタジオママノバにて、
ママヨガ開催しました!
今日は、1歳のお子様連れのお母さんがお二人、ご参加下さいました^ ^
上のお子さんもうちの長女と同い年との事で。
上の子を送り出し、1歳の子供を連れて出かけるのがどれだけ大変かがよく分かる。
そんな中来てくださって本当に感謝です。
終了後にはこんな嬉しいお言葉が!!!
『身体がスッキリした』
『下半身が軽くなった』
『背中がほぐれた』
そう!!!!
これ、今日の講座の目標だったんです!!
感じていただけでよかった〜^_^
身体が整うと、抱っこも授乳も少し楽になってきます!
難しいこと、出来なくていいんです。
この講座で、大事にしていることは
☑︎自分の身体を観察する
ということ!
特に子育て中のママは、意識が常に外側に向きがちに。
☑︎子供
☑︎旦那さん
他のお子さんや他のママ友が気になって仕方ないそんな方もいるかもしれません。
そんな外に外に向いている目を、
自分自身に向けていく1時間。
そして、
同じ、子育て中のママ同士だからこそ話せる子育ての悩みや身体の悩みもお話ししながら身体を動かします。
話すことで心を軽く!!!
身体を動かすことで身体も軽く!!!
そんな時間にしたいなと思いながらレッスンしています。
↑更衣室のティッシュ箱。素敵な言葉ですね!
次回開催は7/5(木)11:00-12:00です❣️❣️
既に何件かご予約いただいております!
定員になり次第締め切らせていただきますので、気になる方はお早めにどうぞ!
出産後、ご自身の身体のケアはされていますか?
この講座ではヨガを通して、ママのボディメイク
そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指します。
緊張しやすい部分はほぐし、使いたい筋肉は使えるように!
日常生活が少し楽になるコツをお伝えします。
☑︎ヨガをしたことがない☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。
☑︎運動不足を解消したい☑︎子供と家で悶々としてしまう
☑︎産後のシェイプアップに☑︎肩こりや身体の疲れ解消に
☑︎何か始めてみたい etc・・・
キッズスペース完備の施設ですので、お子様連れの方もお気軽にお越し下さい。
もちろんママお一人での参加も大歓迎です!出産から何年経っていたって構いません。
講座が終わるころには、身体と心が少し軽くなっているのを感じていただけるはず♪
▪️日時:7/5(木)・7/11(水) 11:00-12:00
▪️場所:熊谷ハウジングステージインフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
☆無料駐車場☆授乳室
☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備
車に乗らない!そんな方も安心☆熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です!!
▪️受講料:1500円※レンタルヨガマット付き
▪️持ち物
①お水やお茶などの飲み物
②汗ふきタオル
③動きやすい服装(裸足になります)
※お子様連れの方は上記に加えて※
・オムツ等のお子様のお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
・お子様が隣に座ったり寝転んだりできるようバスタオルをお持ちいただくと便利です。
※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。
▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンですが、託児サービスはございません。ご自身でご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後6ヶ月を過ぎてからご参加下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます
・妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師は一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。
ご予約はママノバホームページまで
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