食べること飲むこと大好きな
わ ・ た ・ し
いつもは多少太ろうが
痩せようが
写真を見て
ヤバイと思うまで
ダイエットモードに入れない
なによりも
ストレス発散は
食べることと飲むことなので
体重より
見てくれが痩せれば満足なので
筋トレとかして
筋肉つけて
燃費あげればいいんだろうけど
めんどくさがりの私は
まず
続きません
そこで
コイツ
オルビスのプチシェイク
色んな味があって
まるでフルーチェ
けっこうお腹にたまるし
晩御飯を置き換えて１週間頑張れば
私は2キロ落ちます
緊急のときは
これに限る
でもね
さすがに一日目からプチシェイクのみは辛いので
今日はサラダとプチシェイク
徐々にしないと
嫌になっちゃうからね
基本的に自分に甘くです
なおかつ
食事が乱れると
私は極端に肌が荒れるんだけど
プチシェイクのときは
どちらかというと
肌の調子はよくなります
クリスマス&忘年会で
プニプニっとしてきたので
一発逆転
きれいに痩せたいと思います