おはようございます
昨日は5月並みの暖かさ💦
上着もいらないくらい
ほんと暖かかったですね
夜も暖房いらずで過ごせました。
起きた時も暖かさが残っていたけれど
今日は冷たい雨が降ってます
真冬の寒さになりそう。
寒暖差に身体がついていけませんね
体調管理に気をつけましょうね
昨日のお家でランチです
検診の結果を聞きに行く前に
パパっと食べました。
白菜、新玉ねぎ、椎茸、人参
（冷蔵庫にあるもの）
甘塩鮭をのせて
水1/2カップを入れて
フツフツしたら
酒、みりん、しょう油 大さじ1を加えて
フタをして6〜8分煮たら出来上がり
簡単😆
先日、パパのお友達のHさんが
野菜とキムチとお漬物を届けてくれました
写真には写ってないけれど
人参、大きなカブもいただきました
採れたてお野菜嬉しいです
野菜が嬉しいのはもちろんですが
Hさんのキムチにたくあん
絶品なんです
今年もありがとうございます
ほんと嬉しいです
それから、昨日の朝
前日に春二番のような強い風だったので
玄関まわりをちょっと掃いていたら
家の前のIさんにお会いできて
昨年頂いた人参のお礼がやっと言えました。
そしたら、柚子いる
と聞かれ
と聞かれいただきました
ありがとうございます
昨日の検診結果
特に問題はなかったけれど
LDLは高くなってました
体重はもっと増やしていいのだけど
難しいです
乳がん検診と骨粗鬆症も大丈夫でした。
母が数年前から骨粗鬆症で
お薬を飲み始めたので気になって
初めて受けてみました。
よかった
乳がん検診は要精密検査と言われたらと
いろいろ考えてました。
家族を看るためにも
自分が元気でいないと。
日々の養生がんばります
週の折り返しの水曜日
今週はまた、三連休ですね
ぼちぼちがんばりましょ。
みなさま
今日もよい1日を