宿題

今日は初日だったので

徹底的に身体の使い方

肩甲骨まわりと股関節まわり

すでに筋肉痛

いままで自分では気づかなかったところなど

指摘していただきとても勉強になりました

宿題は

１日10分 歩く練習

人間の身体はうまくできているな～

と実感しました

でもまだまだ使いこなせていないので

頑張ります