いつもありがとうございます。
本日のサークルでは呼吸にフォーカス！
よりいっそう、身体の中で起きている感覚を味わうことができ、
お顔の表情までもがパワーで満ち溢れていきます。
生徒様より、はじめの呼吸だけで汗が噴き出てくる！
なんと、素晴らしい
代謝UPですね
オリンピックの体操選手の話題も出たりして、
地道な練習が地道すぎる～と切なくなる時もあるでしょう
意味が分からないときもあるでしょう
怠ける時もあるでしょう
一歩進んだかと思えば2歩下がる時もあるでしょう
また、その逆に一気に何十歩も前に進む時もあります。
人それぞれのタイミングがありますよね。
私も一つ一つ その時の自分を受け入れて地道に取り組んでいきます。
皆さんの表情 体の感覚が日々変化していく
本来持っている素晴らしいものが目覚めていく感覚を楽しんで
ヨガを上手にご自身の生活へなじんでいく事が出来たら嬉しいなと思います。
また次回、前回の宿題を行います。
では、今日も一日よき一日をお過ごしください。