あったかい | Yoga アンチエイジング

Yoga アンチエイジング

ヨガで自律神経の乱れを整えて行きましょう




自然に触れ



大地を踏みしめよう



歩いている目の前に小鳥が舞い降りたり、立ち止まる事が起きたら、もしかしたらそれは素晴らしい宝物なのかも知れない。シンプルな気付きを得られるかもしれない。



季節は冬



暖房に頼らず自分の身体を温めよう



無理はせず、温もりを感じながら



温かい春までにエネルギーを温存しよう。



帰る所もある。なんて幸せなのだろう。





今日は節分

恵方巻きを作って家族で食べよう  


楽しみだな~どんな恵方巻きになるのかな~~~?おっきーい口開いて食べよう(笑)