sayo
Yoga 体操
心とカラダのアンチエイジング
人数をハークし準備をととのえますので、 カレンダー又は下記にて開催日程をご確認頂き、予約のメールをお願いします。
10月9日 金
10月22日 木
追加レッスン10月30日 金
11月13日 金
11月27日 金
12月11日 金
12月25日 金
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氏名・〇〇日 参加します。と一言添えてご連絡下さい)又はホームページよりSayoYoga
アンチエイジング!
ポジティブを一緒に叶えて行きましょう
場所 八千代緑が丘公民館4F和室
地図
時間
9時~入室できます
10:00-11:30 レッスン90分
11:30 お掃除、お着替え
12:00前には退出
レッスン内容
ウォーミングアップ
アーサナ
軽い整体にて身体をほぐします
呼吸法瞑想
料金 月謝2,000円 月2回
ヨガの種類
ハタヨガ
私のプロフィール等を是非ご欄ください
持ち物
タオル
お身体に負担の少ないお飲み物・身体を締め付けない服装
ヨガマット
大きめのバスタオル
何かご不明な点なございましたらご連絡下さい
08021814389 藤田