今日も、お忙しいなか、
お読みくださりありがとうございます😊
NMN飲み始めて、半年
飲み始めてから、睡眠が熟睡で夜中
起きなくなって、朝はスゥっと
起きれます。
そして、気持ちが安定してきています。
やめてみて、体や気持ちの確認をしてみて
どうしても、サプリを飲んでると
効果が、感じなるので、
やめてみる。一週間くらい。
すると
気づけることがあります。
あ、そういえば、
サプリ飲んでると良く眠れるなーとか
イライラましだなーとか
心が安定してるなーたか、
お通じが良いなーなどです。
40歳を過ぎると体力や、
心の浮き沈みや
色々あります。
何かで補わなければ
年齢と共に、
体を労わり
働き方を変えて
思い癖を変えて
家族や友達にも
支えてもらっても
良いと思います。
なんか、こう、
母親らしくとか、
全部引け受けないといけないって
思いがちですが
そんなに全部しなくても、
できないことは、
人に任せて良いと思います。
やりすぎ注意⚠️
家族の形も
みんなが自立できるけど
でも一緒にいるって
みんなでいたら
最強だよね。
ってチームだよ。
だから、
お母さんが出来ないときは、
手伝ってねって言っています。
だって、本当に
立派に出来ないですから、
完璧を目指さず、
少しあらが出るぐらいが
ちょうど良いですね。