こんにちは、
一生ものの愛を見つけるお手伝い💛
恋愛心理セラピストの山本沙世です。
今日は、無料メール相談で、
引用可となっていたご相談について
ご紹介いたします。
▼ご相談内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夫は別居中です。
３ヶ月前まで、
一緒に暮らしていましたが、その生活に耐えきれず、
私は息子を連れて出ていきました。
私は息子のことを未婚で生み、
婚活パーティーで出逢い結婚しました。
息子は養子縁組を組み、現在の夫の子どもですが、
夫は息子には興味をしましません。
結婚になった経緯として、
私が夫との子を妊娠し、結婚を決めました。
しかし、
夫とは常に喧嘩が耐えませんでした。
２世帯住宅は、夫が私と結婚する前に建てた家で、
結婚して、
私と息子の居場所はこの家にはないとわかりました。
結婚当時、息子は３歳なので、
２階の部屋でドタドタ走り回ったりすることがありました。
その息子に対して、
下にいる両親に迷惑がかかるときつく叱ったり、
息子のおもちゃが少しでも居間に出ていると
散らかっていると怒ら
家を自由に使うことができないストレスと、
下にいる両親に気を使わなければいけない生活に
耐えきれなくなり
もちろんそのことだけが出ていった理由ではありません。
結婚当初、扶養内で働くということを決め、
私はパートの仕事もしていましたが、
なので、
週５千円しか生活費を渡してくれなかったのです。
そのことへの不満は常にありました。
また、夫は家に帰ってきても不満そうな顔で、
無視したり、
私と息子は大事にされていないと感じることだ
家を出て、
愛していない訳ではなかったのかもしれない
と感じるこ
今後どうして言ったらいいのかわかりません。
全てが上手くいかないことにイライラします。
相手は自分を映す鏡というので、
とまた自分を責め、
寂しいです、辛いです。
誰も理解してもらえないと絶望的な気持ちになります。
友達の幸せな家族写真を見ると、虚しくなります。
どうして私には普通の家庭が築けないんだろう。。
それでも、私には可愛い息子が一人いて、
夫と上手くいかない、
両親と上手くいかないことが虚しいです。
夫には甘いたいけど、甘えられない。
一人で子育てに向き合い、
新年なのにこんな状況が、
いやでいやでメール相談させていただきま
どのような心持ちで過ごしたら、
もっと毎日幸せを感じられるか？
私はどうしていったらいいのか？
アドバイスいただきたいです。宜しくお願い致します。
（ご相談内容を一部省略させていただいています。）
▼マリッジカウンセラーからの回答＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Aさま
初めまして、マリッジカウンセラーの山本沙世です。
無料メール相談をご利用いただきありがとうございます。
ご相談内容、拝見いたしました。
Aさんのしんどいお気持ちやご状況などが伝わってきました。
「どのような心持ちで過ごしたら、
私はどうしていったらいいのか？アドバイスいただきたいです。」
というご相談に対して、メールの内容だけでお答えすることに
難しさもあるのですが、いただいた内容から推測しながら、
お答えしたいと思います。
まず、Aさんのご両親との関係について、
罵倒される、という表現があったことが気になりました。
私のブログやホームページでご紹介していることですが、
私たちが大人になって人間関係で悩み、苦しむ時、
その原因は、
主に子どものころの親との関係にあります。
そのため、
根本から解決するために必要なことは
子どものころの親との関係を見直し、
【思い込み】を特定し、それを解除すること
「夫には甘いたいけど、甘えられない。」
とありましたので、おそらく、子ども頃、
Aさんはご両親に甘えること、頼ることが難しかった
のではないかと思いました。
私が行っている
ビリーフチェンジセラピーで説明すると、
「子どもであってはいけない」
という【思い込み】をお持ちなのではないかと感じました。
▼子どもであってはいけない
http://marriage.cocolonavi.
この【思い込み】は、子どもの頃、家族の中で、
子どもらしくいることができなかった人が持つもので
下記のような傾向があります。
・いろんなことを一人で頑張る、一人で抱え込む
・人に頼れない、甘えられない
・自分の素直な気持ちを表現できない
・自分のことより、周りの人の期待や希望を優先する
・交際相手やパートナーが子どもっぽく、頼りない
・周りの人から「いい人」と見られることが多く、
自分自身でも「いい人でなくてはいけない」と思い頑張る
このような傾向は、人生を苦しいものにしてしまうので、
セラピーやカウンセリングを通じて、
思い込みの解除、
ただ、【思い込み】の解除は、意識するだけでは難しく、
（そのため、ビリーフチェンジセラピーという手法を使っています）
今からお伝えする内容を実行することは、
難しいかもしれませんが
現在のAさんにとって必要なことをお伝えします。
まずは、周りの人に助けを求めて、
ご自身の心身を楽にしてあげてください。
ご両親からAさんが求めているような
助けを得られない場合は
別の方や別の場所に対して、助けを求めて、
サポートを得られてみてください。
お子さんをまかせられる方にお願いして、
一人でゆっくりお風呂に入ったり、昼寝をしたり、
エステを受けたり、美容院に行ったり、と
自分をリラックスさせてあげる時間
をとられてみてください。
Aさんの悩みを共感的、
話をすることも心の負担を軽くすることに役立ちます。
そして、心身が楽になってきたら、
具体的な問題解決に向けて
時間とエネルギーを使われるといいだろうと思います。
「
なかったのかもしれないと感じるこ
「夫のことは今だ好きだと感じることもある」
ということですので、関係修復の可能性もあると思いました。
現在の夫婦関係が作り出された原因は、
Aさんや夫、それぞれが持つ
子どもの頃のトラウマ、です。
トラウマというと、
大きな出来事を想像されるかもしれませんが、
それだけではありません。
私たちは誰しもが、
親との関係で満たされなかった想い、
心の傷（トラウマ）を持っています。
その心の傷（トラウマ）を癒すことができると、
目の前の問題も解決に向っていきます。
今は、しんどい状況に囲まれて、どうしようもない気持ちを
感じているかもしれませんが、解決のための道筋はあります。
これまで頑張って来られたことで、
心身共に疲れているだろうと思いますので、
まずは、負担を軽くすること、休むこと、リラックスすること
をおススメしたいと思います。
今回お伝えした内容が、
少しでもAさんのお役に立てれば幸いです。
▼無料メール相談のお申し込みはこちら！
http://marriage.cocolonavi.com/contact/
最後までお読みいただきありがとうございました！
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