3分間ウエーブと、サヨササイズ

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3分間〇〇シリーズ

ぼちぼちネタ切れです

今日は、3分間ウエーブと

サヨササイズのステップの

組み合わせをやってみたよ

やっぱり

3分間ウエーブはキツイ！

（≧∇≦）

サヨササイズステップは

脇のラインがよく伸びて

気持ち良すー♡

（≧∇≦）

下腹部の筋肉が

ついてきたような感覚♪

ヤバイ？

（≧∇≦）

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