いつも家で、教わったことを自分でやってみるけれど、なんでかスイスイできてしまう
フォームが間違えてるんだと思うんだけど…と相談するとこから始まる
フォームを正してもらって、また最初からやり直し
ちっとも成長しなくて焦る
せっかくヒップスラストのマシンあるのにプレートつけてやったことないもん
ほんとできの悪い尻だ
そのうちバンドをしなくてもお尻に意識がいくようになるって
一体いつになるんだろう
先生は元産婦人科の看護師さんらしく、産後の骨盤の開きや歪みについてとても詳しくて
トレーニングの時間終わってるのに骨盤を閉めてもらった
その方法がおもしろいというか不思議で
整体用のベッドにうつ伏せになる
先生が腰の辺りを押す度にベッドの腰の部分がガタン！ガタン！って落ちるから
なんだこのベッドこわれてるよーボロすぎるーっておかしくってゲラゲラ笑ってた
次に仰向けになって少しの力で押さえてもらった
そしてさっきと比べると骨盤の骨が狭くなってたのがわかったよ
不思議！
そしてあのガタンガタンは壊れてたんじゃなくて、そういう仕組みのベッドだった
先生「なんでぽよさんが笑ってるのかわかんなかったーわざとガタンガタンしてたんですよー」
って
なんだわざとだったのか
あー写真とるの忘れた
早く成長しますように
今日は早く寝る