最近人少なくて自由に器具が使えて嬉しい
肩はすぐ傷めてしまうし、すぐへこたれてしまうから、超軽いやつでしつこくやる
だから誰もいないと周りを気にせずに(「あ、あの人ここ使いたいんだな、よけなくちゃ」「ここに私がいるとあの人ダンベル取りづらいかな、よけなくちゃ」「なんかよけろオーラ出されてる？よけなくちゃ」)、集中できる
さらに階段マシーンも今までは10分しか出来なかったのに、15分出来るようになった
階段15分、ウォーキング15分
これだけで汗だくだく
あぁー気持ちいい！
ほんとありがとう！！！
↓五年前
