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疲れがたまっていて頭痛がしていたので二日ほどトレーニングは休んだ

今日は休みなので昼にジムに行ってみた

「これやっとけば夜は早く眠れるんだ！」という目標を持ってがんばる

減量を少しずつ始めたせいなのか、少し動くとすごく汗が出て疲れる

１人汗をかきながらはあはあ言うおばさんは、端から見るとさぞかし気持ち悪いのだろうな…

おやつをやめようと決意したけども、食べたくなるからこんなの作った

①イチゴとチョコの層がかわいい？プロテイン

②カレー皿にたんまり作った紅茶ゼリー

今度はなに作ろうかな✨