一回目

色々なアンケートに答えたあと、
まずバイクこぎでウォーミングアップ。
次に
背中や肩の、使っていない筋肉を動かす練習。
ストレッチしてるような感覚。
もっとガンガン筋トレするイメージだったから
拍子抜けした。
大丈夫なんかな？
で、バイクこいで一時間があっという間におわってしまった。
そのあとは整体？マッサージを受ける。
これは予想してなかったからめっちゃ緊張した。
体の歪みも指摘されてびっくりした。