そのうち何とかなるはずだ！とそこは自分に言い聞かせて…。
うん。もう体重はいいことにする。
見ざる言わざる聞かざるである。
それよりショックなことが。
腰周りの肉がついている場所のことなんだけど。
力の入れかたがわからない。
だから
足が上がらない。
トレーナー曰く、
「何らかの理由があって、このあたりの筋肉は使わないようにしてるみたい。
だから衰えてる。
神経が上手くつながってないというか。
大げさな言い方だけどリハビリに近いトレーニングをしたほうがいいと思う」
「このあたりの筋肉を使わないといけないとき
は、
違う所の筋肉を代わりに使ってると思うよ」
「使わないから脂肪がつくし、燃焼もしない」
な ん と ！！！！！
リハビリとな？？
早めにジムに申し込んでよかった！
一人でやるトレーニングだとそんなことわかんないし、
自分に合った体の動かしかたもわからなかったはず。
そして効果が出なくて途中やめにするパターンの繰り返しだったはず。
高くてもマンツーマンで教えて貰えるようにしてよかった！
ほんとによかったよトレーナー。
今日から朝晩の体重をグラフにつけることになった。
何の変化も見られないのになんか意味あるんかなあ。
…と若干反抗的な気分。
