なのでハイテンション。
胸中心のメニューだったけど、わらけてわらけて仕方なかったよ。
なんであんなにゲラゲラ笑えるのか不思議。
ところで、ジムまであと15分ぐらいってとこで、着替えを職場に忘れたのに気がついた！
慌てた時って変な思考になりがちだけど、
「トレーニング用の服なくても、この服でいいよね」
と自分で言い聞かせたり、
「いかーーーーーん！こんなのでトレーニングできるかあーーーーーあほかーーーー！」
と自分を責めたりしつつ運転を続けること数分。
でやっとトレーナーに電話すればいいんだ！って気づく。
結局大慌てで取りに帰ったんだけど、私の次にもパーソナルの予定があるから、
腹筋と有酸素運動は場所を替えて、人がいるとこでしたので緊張したよ。
なんか人がいると腹筋できなかったなあ。
恥ずかしかった…。
でも気分よくトレーニングできたなあ。
今の体重を維持するように、またはもう2～3キロ増やしてもいいって。
あんまり痩せると顔がしわしわになってしまうもんね。
ばばあがますますばばあになってしまう。
また来週～がんばろー。
右のふくらはぎが痛い。
なおるまで走るのおやすみ。
８月の。