今日できたこと。

布団から起き上がる。

空の写真を撮る。

シャワー。朝と夜。

メイク。

着替え。

カウンセリングを受ける。

診察を受ける。

いつものスーパーで買い物。

夕食の準備。

家庭訪問。

粗大ゴミを出す。

寝室のカーテンを冬用から夏用に変える。

冬用のリネン類を整理して押入れにしまう。

掃除機をかける。

枕カバーをかえる。

食器を洗い、キッチン周りを片付ける。

明日のお米をセットする。

今日は自分でも頑張れたと思います。

自分で自分を褒めたい。