水2ℓを飲みはじめて1ヶ月が経ちました！(^O^)
その結果、、、
体重3㎏減！
体脂肪率3%減！
ここ1週間、それを維持してます！
(*^^*)
最近は寒いので、ぬるま湯にして飲んでます！＼(^o^)／
なんで、ぬるま湯かというと
猫舌なので熱いのは苦手だから(^^;;
いやー、しかし、美肌が目的で飲み始めたのに
まさか、こんなにダイエット効果があるとは思いませんでした！(*^^*)
しかしながら水2ℓダイエットの欠点は
トイレがめちゃ近くなること！(^^;;
15～60分に1回ペースです(^^;;
なので外では飲まず、家で飲むようにしてます！( ´ ▽ ` )ﾉ
朝、起きたら500㎖
家を出る前に500㎖
帰宅したら500㎖
寝る前に500㎖
e-spring ∥浄水器なら2ℓで、わずか14円！(^^;;
14円ダイエット！（笑）
水でお腹いっぱいになるから味付きのドリンクを、あまり飲まなくなったのもあって
節約にもなりました！
(*^^*)
