今日のガチ度:★★★★☆
1.4:00起床 ⇒ ○
2.体重測定 ⇒ ○
-5.8kg , BMI:20.3 , BF:24.0%
3.食事Log ⇒ ○
朝
昼
夜
4.洗濯（タオル&シーツ）⇒ ○
5.拭き掃除 ⇒ ○
6.自分浄化（今日のテーマ）⇒ ×
朝から気合い入れてフル回転してたら忘れちゃった(*ﾉﾉ)
7.ヨガ（15分）⇒ ×
8.坐禅（15分）⇒ ○
9.猫 ⇒ ○
最近、遊びまくってます！いえい♪
10.23:30就寝 ⇒ ○
といいますか、22:00に寝ました(>∀<)b
今日のガチ度:★★★★☆
1.4:00起床 ⇒ ○
2.体重測定 ⇒ ○
-5.8kg , BMI:20.3 , BF:24.0%
3.食事Log ⇒ ○
朝
昼
夜
4.洗濯（タオル&シーツ）⇒ ○
5.拭き掃除 ⇒ ○
6.自分浄化（今日のテーマ）⇒ ×
朝から気合い入れてフル回転してたら忘れちゃった(*ﾉﾉ)
7.ヨガ（15分）⇒ ×
8.坐禅（15分）⇒ ○
9.猫 ⇒ ○
最近、遊びまくってます！いえい♪
10.23:30就寝 ⇒ ○
といいますか、22:00に寝ました(>∀<)b