4UP☆7日目

今日のガチ度：★★★★★

1．体重＆体脂肪率測定（朝・夜）　⇒　○
体重：-3.5kg、体脂肪率23%
1日1,400kcalは止めたけど、今日そんなにカロリーとってないのにグンと増えたのはなぜ？
ちょっと納得いかん！と何度も量りなおしちゃった。
やっぱり運動かな。

↑今気付いた。納豆じゃなくて豆腐の味噌汁でした。
豆腐とキャベツが入ったお味噌汁ですね～。

2．心と体に豊かな食事　⇒　○

朝
左上は湯葉の豆乳よせ
わさび醤油より柚子胡椒醤油が断然美味しい！

昼
上野公園内にあるスタバでランチ。
気持ちよかったー♪

夜
焼うどんLOVE継続中。

3．定期圏内～定期を使える駅まで歩く　⇒　○
やっとクリア。

4．スキンケア　⇒　○5．ボディケア　⇒　○
6．猫と遊ぶ　⇒　○
7．猫の健康チェック　⇒　○
シーク：5.42kg
ラルク：5.59kg
ソレイユ：6.69kg←よく食べるんだ。この子。でも太り過ぎは良くないから一緒に気をつけようね。

8．小銭貯金　⇒　○
本を買った分のおつりからも貯金。\1,967

9．ブログ～ガチ進捗報告　⇒　○