今日のガチ度：★★★☆☆
1．体重＆体脂肪率測定（朝・夜） ⇒ ○
体重：-2.2kg、体脂肪率：25.5%
1日1,400kcalの食事制限を止めたので、体重に関しては気楽に気長に見ていきます。それよりも運動よね！運動しよう。
2．心と体に豊かな食事 ⇒ ○
おや？意外に少ない。
でも、カロリーつけるの結構めんどう～
やきちゃんぽん♪
ずーっと食べたかったのです
野菜たっぷり朝定食
朝ごはんが早かったので、早めのランチ。
ご飯は十八穀米。
とっても豊かな気持ちになれました。
昨日までダイエットでカロリー制限をしていたのに、今日から解禁して普通に食べるようになったら、夜になってもなんだか空腹感がない・・・。食べなければ食べなくても良かったんだけど、少しお腹に入れてみました。
ネバネバ～。
相変わらずダメねぇ。
4．スキンケア ⇒ ×
5．ボディケア ⇒ ×
すっかり寝落ちしてました
6．猫と遊ぶ ⇒ ○
7．猫の健康チェック ⇒ ×
8．小銭貯金 ⇒ ○
\1,157
9．ブログ～ガチ進捗報告 ⇒ ○