本日はプレミアム大人の部活動講習会

靱公園近郊タワーマンションパーティールームにての開催でした

ハーティネス主催平中さんいつもゆる和食の応援も含め

ありがとうございます

本日の内容は

夏のルーなし➕保存食企画

プレミアム講習会

こちらのルーなし基本軸は

春ー夏ー秋ー冬と季節ごとに全部講習内容も変わるんですよ！

受講する度に毎回話の内容も全部違います。

ぜひ再受講も受け付けています

季節ごとに何故今どうやって食べればいいのか等

皆さまの代謝に合わせての食べ方のアドバイスも

させて頂いていますのでその辺りの？がかなり

なくなるかも

人の身体がある限り皆さん違います

だからあくまでも

私のお話は一般論として受け止めていただきご自分で

落とし込んでいただくしかありません

その辺りの事もその場でお話するようにしています

今回はゆる和食が力を入れている

保存食のご紹介も合わせてのプレミアムな内容です

私もお伝えしたい事がわんさかと喋りたおしていたかもですね（笑）

ご質問やその後のフォローはグループ投稿でもさせていただいていますので

ご安心を

是非ご活用下さいませ

保存食はこのところ私自身もリピートしている非加熱シリーズ

八尾地場野菜で甘唐辛子のカルシウムみそ

お素麺にかけたり！もちろんそのままおつまみとしても凄い美味しいんですよ

使える非加熱シリーズも是非皆様にご紹介したい一品

非加熱コチジャン

自家製ツナ、こちらはノングルの米粉のマカロニであえてみました

実はこちらは二刀流以上の使い方が出来る優れもの

絶対重宝しますよ

夏は赤味噌がオススメなんですよ

血液のサビ止めと覚えておきましょうね

自家製ツナはいつも常備したい私の自慢の一品！

今日はブリのいいのがあったので代用

これもいけます

保存食があると食卓がいつも潤いますし安心です

夏場はフライパン調理が多くなりますので乾燥しがちです

私たち女性は常に潤いを大切にして行きたいですもの

そんな潤いのお話もこの時期から多く入ります

ルーなしシリーズ基本軸では

まずは凄く普通に見えるカレー🍛

あとの３種は季節ごとに合わせたメニューとなります。本日は新作もばんばん入り

やっているうちにアイデアも湧いちゃうんですよね！

私の大好きなレッスン

でありゆる和食の看板メニュー

八尾では7月29日に

リフォーム会社MIMAさんでも開催致します

お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームからどうぞ

https://coubic.com/yuruwasyoku

どうですか？

夏に向けて爽やかで元気になれるプレートが出来上がりましたよ！

サブおかずも合わせていつもこんな感じの盛り盛りスタイル

ざっと10品以上も

お先にお急ぎでおかえりになられる

皆様でパチリっ！

手前ピンクのお洋服の方は谷町でもサロンをお持ちです

インドアーユルヴェーダを軸に

人を健康にする事をサポートされています

木下とよこ先生パーティーの時にも大変お世話になりました

今日もご多忙中本当にありがとうございます

http://paramananda-hena.com/

お隣のカラーメンタルセルフケアメソッドの岸下さん

いつもご参加嬉しいです

ありがとうございます

早速ご自宅にて作られたとのメッセージ嬉しいです

https://www.iroaibako.com

その他本日のご参加の皆さまです

手前赤のエプロンのお方が

味付けアドバイザーの魚森さん　http://www.uomori.com/

商品開発・時折大人向けの美味しいお食事会もご企画されていますよ

お隣は本日の大人の部活動企画開催　平中さん

ハーティネス主催

https://heartiness-osaka.jimdo.com/

一般の部活動・すこやか部の活動については、コチラのグループ投稿もご確認ください。
https://www.facebook.com/groups/227610901099841/

平中さんのご友人で素敵な日本酒のお店をされています楢原さん

お店の名前はりとりいと私も行きますよ

https://heartiness-osaka.jimdo.com/

ゆる和食講師養成講座５期生　岡田さん

いつもサポートありがとうございます

栄養士さんでもあります

ゆるく、楽にほど楽収納の事ならお任せあれ

ほど楽収納サポーター

程野さん我が家の収納も診断いただきスッキリ！！

是非おすすめですっ

本日はプレミアムゆる和食講習会ご参加皆さまありがとうございます

大人の部活動プレミアム講習会でした