秋ですね
食欲の秋・・・・食べても食べてもお腹がすくよお・・
なんて声がちらほら・・・
でも太るから食べるのはやめようなんてストレスがかかりますね
そんな皆様に喜んで頂こうのご提案です！
覚えて損なし！！くりちゃんの
お野菜いっぱい食べよう！レッスンです！
メニューは４～5品は作りますよ
スパイスのみでノンオイルで作る
大好評のベジベジカレー！！
これはキッズハンズで7月のメニューでしたが人気メニューに！！
重ね煮のカレーは身体に優しい後味もすっきりです！！
メタボな秋まき！！
カロリーダウンなのに！お腹も満足する食べ応えのあるひとしな
保険組合にご提案メニューでもあります！
秋は乾燥の季節！
中からの潤いは女性には不可欠です
白キクラゲの天然コラーゲンを利用して秋のバージョンは肺を潤す
食材で作ります！！
こういう当たり前のお惣菜はホッとしますね
重ね煮でじっくり煮込みますよ！
そこにでもある素材で一工夫！！
こんなおかず達も登場！！
なんちゃって！生チョコ
これ！秋のデザートに確定！リクエストが入って
只今バリエーションを思案中！！お楽しみに！！
これはいくら食べても大安心な素材が！！
甘いものを食べたいけど・・・太るのが気になるぅ・・
こんな方におススメです！
はと麦とお豆の秋スープ！！
リンパと腸のお掃除にもう最高な素材なんです！！
ちょうど今が旬な芋のつる・・・
しゃきしゃきとした歯ごたえが最高！！
お肉を使わないきくらげや野菜で作るピーナッツおかず味噌
日程・・・13日・17日・２０日
久宝寺赤ちゃん連れサロン…19日
価格・・・・３８００円（ランチ・レシピ・食育講座付き）
食べるだけじゃない！
食の知識と意識もお土産に是非どうぞ！！
