冬瓜とゴーヤ今月はこれです

おはようございます
毎日セミの元気な声凄いですね
懸命に生きてるって主張していますね




さて本日も夏休みのキッズハンズです

辰巳さんちの冬瓜はマーボー風に


ゴーヤはカレー風味のゴーヤリングに

ゴーヤは調理方法に関わらず殆どビタミンCが損失しない素晴らしい素材なのですだから夏は
やっぱりゴーヤが美味しいのです


しかも毎日収穫したてときたら最高でしょう



自然の恵みと美味しく育ててくれてる辰巳さんに感謝です



ありがとうございます




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