メタボレシピ冬メニューは

保険組合のメタボレシピ今回はビーフシチューに挑戦です

なんと今回もノンオイル・ルーも使わずほとんどお野菜とココアで濃くと色・風味を出してみました

思いついたら即効たたき台で作ってみましたが

主人も大絶賛のコクと満足感いっぱいのシチューとなりましたあ

あくまでもたたき台の写真なので・・・明日本撮影しますよ

それにしてもこれ！めちゃ美味しすぎ！

いまからカロリー計算進めます

今夜はハヤシライスとしてちびたちのディナーです