お休みありがとうございましたー

こんにちはー宮古島リラクゼーションサロンUmiの平良です

昨日東京から宮古島に戻って来ましたー✨

今回の帰省はゆっくりすると言うのが目的でした
でも息子には分かってもらえず毎日電車、バスに乗ると叫んでました

まあ宮古島には電車、新幹線がないから乗りたいよねー
日頃仕事ばっかりなので帰省の時位は甘えさせてあげました💕というよりも私が息子といる時間を大切にしたくてと言う感じですかね😄💕



それにしても東京暑かった💦でもでも湿気がなく過ごしやすかったし夜は寒いくらいだったなー
昨日は宮古島に戻ってきたらジメジメにやられてしまいました
いや～本当に梅雨の宮古島って湿気がすごすぎ飛行機から降りてきた観光客の方が『凄い湿気～』と叫んでましたよ
早く梅雨明けして～😂

お休みのあいだはお電話じゃんじゃんなりお客様にはかなりご迷惑をかけしてしまいました

今月は休まず営業いたします宜しくお願いします

はまってます

こんにちは～ルンルン

最近アマランサスはまってます




私はこんな感じで食べてますナイフとフォーク

葉野菜
アボカド
ディル
にオリーブオリーブ＆アマランサスふりかける✨



その他納豆に混ぜたり、野菜炒めにふりかけて食べたりと色々な料理にフリフリニヤリ

アマランサスを続けて2週間になるけどなんだかお通じがよいみたい～

これからも続けよー口笛


宮古島リラクゼーションサロンumi

スーパーフード



こんにちは～♪

さてさてこの植物は何でしょう～❓



正解はアマアンサスという植物ですやしの木


皆さんアマアンサスってご存知ですか？

私は恥ずかしながら知らなかったんです
アマアンサスはかなりのスーパーフードだそうですよ✨



スーパーフードのキヌアやモリンガは栄養価が高い事は結構有名ですよね～♪

でもでもキラキララマアンサスもかなりの高栄養なんです

アマランサスは実と葉っぱ両方食べられて栄養も優良植物クローバー


アマランサスの葉は、見た目はほうれん草に似ています、栄養は野菜の栄養価で上位にあるほうれん草よりもタンパク質は約１．５倍、カルシウムは約７倍、鉄は約２．４倍も上回っています。

栄養価が高く、鉄分が豊富で有名なほうれん草よりもタンパク質、カルシウム、鉄分、その他の栄養も豊富なアマランサス。

すごすぎる～おねがいキラキラ

何故ラマアンサスの話題をしてるかというと

いつもハーブ温浴のハーブをお願いしてるところ（宮古島月桃さん）に仕入れに行った時にもらったのがアマアンサスのパウダー





パウダーになってるのでスムージー、お料理にお菓子に何にでも使えると言ってました

それとバターやマヨネーズに混ぜて食べるのも美味しいらしいですよ～♪

野菜不足の方是非お試しあれ～ラブラブ

欲しい方お問い合わせ下さいね

今後サロンに仕入れる予定です

お楽しみに～口笛



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