3/28、24期よーこさんクラスの
アジェンディスト養成講座1回目！
今回もアシスタントを
させていただきました。
こんにちは
手帳とノートでたおやかに暮らす
女性のライフサポーター、さよです。
講師のよーこさん、
24期の皆様とアシスタントで
24
期の皆様、よーこさん、
アシスタントのにこさん、あやかさん、ひなたさん
どうかよろしくお願いいたします。
今回は対面とオンラインのハイブリット
大阪と東京と対面会場は移動します
さてさて
本日講座内でもあったワークなのですが
やったことある方もいらっしゃるかも。
これ↓
／
最高の未来を
えがいてみましょー
＼
これ↑
本音で
わくわくかけて、
これだぁ！
と思える
自信がある方、どれだけ
いらっしゃるかしら？
講座内でも
なかなかでませんーという方、
アジェンディストでも、
本音出るまで
時間がかかりましたという方も
いらっしゃいました。
かくいう私も
実はだいぶ長く
出ていませんでした。
だって、
初めてこのワークに出会った時は
「子どもたちは私の足かせ」
「夫は私を家政婦だと思ってる」
と思っていたので…
夫と仲良くとか
子どもたちと楽しくとか
全くワクワクせず…
だからね…
何にも隠さず伝えると
「離婚して
夫が親権ももって
私は自由になる」
がでてきてたことが
ありました。
本当はね。
でも外に出すのが怖すぎて
誰に何を言われるかとビクビクして
（だれに見せるわけでもないけれど）
「仲のいい
パートナーシップになって
子どもたちと旅行して
ゆとりのある生活を
してる」
なんていう
当たり障りのないものを
書いていました。
これ！！
K・O・R・E
ここのねじれ。
家族仲良くが最高
（世間的には）
でも私はそうは思えない
このせいで
しっくりこない
離婚はいけないこと
子どもがかわいそう
とか
親権が父親にあるってことは
母は子どもを捨てたって
思われるんじゃないか
という考えが私にあったり
世間的に、一般的に、
外から見て、
【いい】未来
【わるい】未来
のジャッジがあったから
かけませんでしたし
書いたらいけないと
思っていました。
いい。
全然問題ない。
書いていい。
まずは書いてみよう。
まず、
一般的に
マイナスかも、
ネガティブかも
と言われることが
最高の未来なんじゃー！
と思われた方は
まずは
書いてみる。
書くのは自由。
そこ、否定しない。
自分で自分のこと大切にしてあげよう。
自分がそう思ったら、
そうなんだねって
まずは受け止めてあげよう。
しょうがないよ！
感じちゃったんだもん。
そうやって。
せめて自分だけでもさ
受け止めてあげようよ。
書いたからって
絶対に叶えなきゃ
いけないわけじゃない。
そしてさらに大切なのは
【最高の未来】を
探すのを焦らなくていい！！
すぐに結論をださなくていい。
まずは自分の気持ちも
否定しないであげること。
離婚したい、
子どもと離れたい、
そこがうかんだならまずは
書いてみよう。
それから
日々の自分の感情について
まず感じ取る、
キャッチする、
その練習をする。
絶対に何も
感じてない日なんてない。
「無」だったなら、
「無」を感じてた。
日々の感情をキャッチしてみて
そこからまたゆっくり
最高の未来を考えていこう。
最初に出てきた最高の未来が
やっぱり最高の未来なら
それに向けて動き出すし、
やっぱり違和感なら
変えていく。
私は
本当は子どもがいることと
自由（私の自由の定義はまたそれはそれで考えました）を
両立させたいし、できると思ったし、
夫とも生活を協力していきたい
という本音が出てきました。
子どもか自由か、
そんな二択しかない
自分が勝手に決めた世界で
生きていたから
「離婚して
夫が親権ももって
私は自由になる」
が出てきていたって
今ならわかるから。
とにかくいろんなペースがある。
まずは本音を出すこと。
書いてみてから
ゆっくりゆっくり
【心地いい】に
近づこう。
自分の声をどんどん
きいてあげよう
さて
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