今年も始めました。
今年1年に100の感謝
昨年から始めて、今回で2回目。
これ、
やったことない人は思ってるよね
間違いなく思ってるよね。
感謝ワーク、1日10個だって
絞り出してやっとなのに。
100個とか…苦行ですか？
ちょっと常軌を逸してます。
って。
え？思ってない？
じゃあ、私だけか(爆)
ええ、そうですよ、
思っていましたよ。
↑ 開き直った
皆が100の感謝やってるのを
100個は
常軌を逸してますよ
って思ってた。
だけどね、これね、
やってみて分かったけど。
日々の10個の
感謝ワークよりも簡単だよ！
しかも、
「やってよかったー！！」
って思うこと請け合い。
◆◆◆
感謝ワークって何なの？
といえば、
早い話が
「あるを見る稽古」です。
私達の抱える問題は大抵
「ないを見る」ことから始まる。
（と、私は思っています。）
お金がない
能力がない
価値がない
魅力がない
足りない…etc.
だけどね、
本当はそんなのあり得ない。
この世界には「ある」しかないから。
「ある」でしか、
構成されてないのです、この世界。
感謝ワークしてる方は分かるやつ。
◆◆◆
「いや。パンがない、とかあるやん」
って思うかも知れないけど、
パンがない状態が「ある」なのよね。
更に言うなら、
パンがない状態を認識する私が「ある」
…とまぁ、そんな話なんですけど
それは置いといて
取り組みやすい
今年1年に100の感謝のやり方
を、紹介しようかと想います。
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ザックリ言うと、
見開きで１ヶ月分書く
１ヶ月につき約8個の感謝
こんな感じ。
◆◆◆
じゃあ、具体的な方法。
あくまで私の、やりやすい方法。
①いつものノートに
②12ヶ月分、先にデコって
③スマホの写真フォルダを見ながら書く
④最後の12月の次に「1年に感謝」ページを作って
100に足りない個数分を書く
1年通して感謝してることとか、1～12月で書き忘れたこととか。なんでも。
以上！！
感謝ワークの書き方自体が
わからないよ～って方は、
ou Tubeに上げてますので
見てみてね🤗
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感謝ワークは、えぇぞ～。
本当に人生変わります。
少なくとも私は変わった。
2年前とは、比べ物にならない。
理論や何や、
色々と学んできましたが、
感謝ワークだけで
いけんちゃう？
ってぐらい、
有効なノートワークだと思っています。
◆◆◆
ノートで設定を探すことよりも、
今、目の前にあるものを
見ることの方が先決。
なぜなら、
今、目の前にあるものを
見ることができなければ
ノートをどれだけ書いても
理論をどれだけ学んでも
「ない」を充たすものを
探す行為になってしまうから。
感謝ワークをしていると
気付いていく。
目の前にあるものに。
既に持っているものに。
生きているということは
既に持っているのだ。
ということに。
皆様も
今年から始めてみませんか？
今年1年に100の感謝
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