根性論じゃない早起き術を
元・起きられない民の
小耀が愛を込めて伝授！
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こんにちは👹
早起き鬼コーチの小耀（さよ）です。
【早起き鬼コーチング】
1/24 (月) 10：00
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3名募集いたします。
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・・・
昨日のこの記事を読んだ
修了生さんから頂いたライン。
ね、ね、そうでしょ？
早起き1週間足らずで
「面倒くさい」
いつの間にか減ってるでしょ❤
早起きを始めて
自分を取り巻く環境が
変わった訳じゃない。
今迄と同じ速さで
部屋の埃は溜まるし、
未就学児は突然成人しない。
洗濯物が減った訳でも
家族の食事回数が減った訳でもない。
だけど、「面倒くさい」が減った。
つまり、
本当に面倒くさかった
わけじゃない。
「面倒くさい」として
腰を重くすることで
貴方は何かを得ていたのです。
そして、
その得た「何か」に
メリットを感じていたのです。
う、うわぁ…絶対に
気付きたくなかった…
ここに気付ければ良いのですが、
気付かずやりがちなのが、
昨日も書いた
ノートで原因探しです。
※ノートを否定している訳ではありません。
原因探しのノートについて話しています。
面倒くさいノートで
面倒くさいけど
「面倒くさい」の原因を探す…
答えは出ないしグルグルするし
時間だけ過ぎていく…
ああ面倒くさい…
で、長丁場は面倒くさいし、
ひとまずスッキリしたいから
とりあえずその場の答えを
出そうとして
この修了生さんは、もう気付かれましたよ❤
体力つけたら良いよね！
ちゃんと寝たら良いよね！
と、結論っぽいものを出してみる。
だけどさ、
その約束守れないよね？
だって、面倒くさいじゃん？
だよね～。
すると、ここで、
出ます！！
いきますよ！！
伝家の宝刀
「自分叩き」
またの名を「自分責め」
体力つけるって
ノートで決めたのに
初日からウォーキング
さぼった私…ダメな奴。
あぁ、私って意思が弱い。
😨
やってますね、貴方？
分かってますよ👹
「面倒くさい」
「自分叩き」
これ、
両方とも同じところに
帰結するんですよね。
結局、
その場から
全く動いていない
という位置に。
・・・
で、とにかく
その「面倒くさい」を
減らしてくれるらしいのが
早起きなわけです。
なんで、早起きしたら
「面倒くさい」が減るの？
理由が分からないと
やりたくないな。
ごめん、
その質問が
「面倒くさい」
その、
「動きたくない」という姿勢だよ
諸悪の根源は！！
考えて考えて
自分が納得する答えを出そう
それから行動にうつそう
という貴方の癖が、
貴方を現状に縛り付けている
ということに気付いて！
(過去の私へのエール)
こんなこと、皆さんも言ってみたくないですか？
さあ、とりあえず
つべこべ言わずに
早起きしてみましょうよ。
目の前に
結果を出している人が
いるのですから。
自力で無理なら、
【早起き鬼コーチング】で
鬼小耀がお待ちしております。
次回募集1/24 10:00開始です。
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