人生を変える「早起き」を
元起きられない民の小耀がお伝えしています。
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こんにちは👹
早起き鬼コーチの小耀（さよ）です。
【早起き鬼コーチング】 受講生Ｄ様のご感想
Ｑ，受講前、受講後の変化はありますか？
前は早起きを目標にしていたから、起きれなくてもまぁいいやって思っていましたが、１日を充実させるために早起きするぞと目標を変えたら 朝寒くても起きれるように なりました。
はい！！出ました！！出ましたよ～！
早起き朝寒い問題！！
全国の起きられない民の常套句。
寒くて起きられない
もれなく、私も言ってました。
【早起き鬼コーチング】受講生も
75％はそう言ってました。
寒いよねぇ。冬の朝って。
布団、あったかいよねぇ。
だけど、本当に
「寒いから起きられない」んだろうかねぇ。
違うんだよねぇ。
誰だよｗ
だってさ、Ｄ様、ゆーてるやん。
１日を充実させるために早起きするぞと目標を変えたら 朝寒くても起きれるように なりました。
Ｄ様が目標を変えた途端、
夏になったわけじゃない。
Ｄ様が目標を変えた途端、
Ｄ様の家が全館24時間暖房完備に
なったわけじゃない。
周りの環境は変わってない。
変わったのはＤ様の意識だけです。
と、言うことは？
つまり、
「寒い（←環境）から起きられない」は幻
ということです。
幻と言うと分かりにくいかな？
自分が自分を騙す嘘
だということです。
感覚は度々貴方を騙します。
度々と言うか、騙されまくっています。
また、この話は機会があれば別記事で。
【早起き鬼コーチング】では詳しくお伝えしています。
Ｄ様のご感想、続きです。
Ｑ，これからも、早起きを続けたいと思いますか？
早起きすると１日への満足度が高まりました！
なので続けたいと思います！
これは続けたくなりますね～！
人は、楽しいことしか続きません。
苦しいことはある程度はできても、
継続することができません。
【早起き鬼コーチング】は、昼寝OKです。
意外ですか？
昼寝って、頭をスッキリさせるには最高ですよ！
でも…
昼寝すると罪悪感ありません？
ありますよね、そこの貴方。
「早起きすると、日中眠くなるやん。
そしたら昼寝するやん。
そしたら
あー、
今日もアホみたいに昼寝してしもた…
な～んにも、でけへんかった…
ホンマうちアホやわ・・・罪悪感…
ってなるやん。」
いや、それ、単純に、
昼寝 長過ぎるだけだから。
しかもさ、
何にもしてないこと無いじゃん。
昼寝して体力回復させたじゃん。
「そんなの屁理屈だ！」と思いますか？
この視点、大事ですよ。
【早起き鬼コーチング】では詳しくお伝えしています。
ちなみにＤ様も、昼寝なさってました。
その結果、
早起きすると１日への満足度が高まりました！
と仰ってます。
昼寝しても、
満足感のある1日になってるわけです。
私も昼寝しますよ。大体20分以内。
生理中だったりすると、
2時間ぐらい平気で昼寝してます。
仕事の都合が許せばだけどね。
ハッキリ言っちゃいますが、
昼寝したら、きっと起きてこれない。
とか
昼寝するなら、朝起きても意味がない。
とか
夜の睡眠の質が下がって
朝起きられないから、昼寝はダメだよ！
とか
逆に
暇な君たちと違って
昼寝する時間がないから早起き無理。
とか
全部、枝葉。
そこは重要じゃないんです。
昼寝がどうこう とか。
とてもじゃないけど
ブログでは説明しきれないので、
この世界観が気になる場合は
【早起き鬼コーチング】を受講してね❤
さて、Ｄ様のご感想、続きです。
Ｑ，鬼コーチングを受けてみていかがでしたか？
とても分かりやすかったです！
毎日のワークも早起きだけではなく、色んな情報や知識も教えていただき
とても勉強になったし、毎日ワークを取り組むのが楽しかったです
Ｑ，難しいと感じたところはあ りましたか？
特にありませんでした
Ｄ様は、これから手帳やノートを始めようと
されているところでしたので、
【早起き鬼コーチング】受講の時点で
内観やノート等をある程度なさっているわけ
ではありませんでした。
ですので、
私の話が分かって頂けるだろうか、
「スピ系っぽい」と、敬遠されてしまうかな？
などなど、少し心配する部分もありましたが、
そんな私の心配をよそに、
毎日のコラムとワークを新鮮に受け止め、
真剣に取り組み、ギュンギュン吸収なさって、
1週間のコーチング期間を修了！！
コーチング期間の最後には
Ｄ様から、こんなLINEを頂きました。
鬼、感激！！！👹
Ｄ様、ご受講、そしてご感想を
本当にありがとうございました。
掲載許可を得ています。
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貴方の人生の財産になります。
次回【早起き鬼コーチング】募集は1/10です。
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