継続できる早起き術を
元・起きられない民の
小耀が伝授！
+++++++++++++++++++++++++++++
こんにちは👹
早起き鬼コーチの小耀（さよ）です。
先日は【早起き鬼コーチング】
募集開始 即満席、
ありがとうございました！
（次回募集は1月下旬予定）
サービス概要はコチラ
受講生さんたちの経過です。
とある受講生さん。
このラインの時点でコーチング4日目。
寝付きがめちゃくちゃ
良くなりました。
何をしたか？
早起き
しました。
あ、怒りました？(笑)
でも、ほんとに、それだけ。
しいて言うなら、
朝起きるマインドに
変えるだけ。
眠くなる耳つぼ、
押していません。
眠くなるアロマ、
焚いてません。
スマホは
寝る1時間前まで！
とか、やってません。
私、寝る1分前まで
スマホしてます(笑)
そりゃ、
早起きマインドになっても、
夜にコーヒー飲んだら
寝られないですよ？
それでも決めた時間には起きますけどね。
・・・
しかも！
夜寝るときだけじゃなくて
昼寝まで寝付きが
良くなりました、私。
だから、
昼寝開始5分のところで
電話が鳴って起こされても
腹が立たないんです。
たった5分でも、
しっかり寝られて、
スッキリしてるから！
起きられない民だった頃は
25：00過ぎに就寝
8：30頃起床
昼寝2時間してても
しんどかった。
早起きするようになって
23：30就寝
5：20起床
昼寝はたまに15分ぐらい
睡眠時間は減っているのに
なぜかスッキリ元気！！
新しいことに挑戦する
意欲まで湧いてくる！
「面倒くさい」が
口癖だったこの私が！！
良いことしかない❤
貴方もレッツ早起き！
自力で無理なら、
【早起き鬼コーチング】に
レッツお申込み！！
（次回募集は1月下旬予定）
❤シェア・リブログ大歓迎❤
いつもお読みくださり
ありがとうございます❤
① 【早起き鬼コーチング】
次回募集は1月下旬予定
元・起きられない民がお伝えする、
不思議なほど起きられる、早起きの秘訣。
1週間完結型 料金 3400円