こんにちは、さよです！
突然ですがみなさんは
「胸鎖乳突筋」
を知ってますか？？
「きょうさにゅうとつきん」と読みます。
漢字で書くとなんだか難しそうですが、
この筋肉がきれいにみえていると、
街を歩いてるだけで通りすがりの人たちが、
「美人さんだ…」
と振り返るような
魅力的な筋肉です！！
女優さんやアイドルの人たちは
キレイな人が多いですね
この筋肉は、
首の後ろから胸元の中心に、
斜めに走る筋肉です。
↓
今回は、
胸鎖乳突筋をキレイにみせる方法を
ご紹介します！
コレを読めば
まるで女優さんのような
美しい首筋が
手に入ること間違いなし！
写真写りもよくなり
写真撮影が楽しくなります！
スタイルがよくみられて、嬉しくなります！
コレを読まなければ
「なんか首が太い…」と思われます、
横顔美人にほど遠く、
悲しくなるでしょう、、、
努力が報われず
「もう諦めたい、逃げ出したい、」
という気持ちが大きくなってしまいます、、
今回は胸鎖乳突筋をキレイに見せる方法を
紹介していきます！
それぞれ5秒キープします！
①正面をみる
②右をみる
③元に戻す
④左をみる
⑤元に戻す
コレを3回繰り返します！
アゴを下げず、目線をまっすぐすることに
気をつけましょう！
それではさっそく
やってみましょう！
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！