2024年 9月 12日（木）
今日の気分は？
息子と連絡が取れない、どうしたものか？
頭に浮かんだ今日のかなしかった気持ちを書いてみましょう
頼み事があって電話すると繋がらなくてコールしないうちに切れる。
着信拒否になってるのかな？
近くに住んでいて尋ねる事もできるが、止めといた方が良いだろう
色々想像するとキリがないので安気でタイミングを待つとするか
今日かなしかったこと
今日のかなしかったことを写真と一緒に共有してみましょう
本文テキスト
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健康はココから始めるのが王道！
爪先寄り着地で指を使い踵重心から脱却！
人間の健康の三要素は”食事、睡眠、運動ですが、
これらを揺るがすのが病気などの体調不良です。
頑丈な家は土台となる基礎がしっかりしています、
人間は基礎となるのが足裏
であり此処の善し悪しで健康が決まるといっても過言ではありません。
外反母趾、浮き指、偏平足、ハイアーチ、巻き爪の他、
タコやまめも足裏の異常なのです。
なぜこのような異常が起きるか？
使われない指は踏ん張れないために身体の重心は踵寄りで不安定、
これを調整する部分は疲労して壊れ、コリや痛みとしての現象となり、、
慢性化の限度を超えた場合は取り返しのつかない状態になります。
指が使われ踏ん張れると重心位置がつま先寄りで
安定して自然と姿勢も良くなり
調整する必要がなくなるのです。
精神も緊張度が軽減され筋肉や脂肪も不要な部分は消滅し
ダイエットにもつながります。
薬の世話になる前にやるべき”足裏からの健康！
これが自然治癒力を生かした健康の土台作りが基本です。
ここへ目を向けず安易に病院等へ解決を求める考えを
見直してもらいたい。
先ずは出来る処からやってみましょう
