妹が出産するので、
22日仕事終わりから地元へ帰るので
今日からファスティング開始
2月9日は私の誕生日なので、普通食食べたいので
予定的にはこんな感じです
3年前に13キロダイエットに成功し、9キロリバウンドしたので、地元に帰る度に太った太った言われるから、今月帰るまでに絶対痩せてやる
飲み物はルイボスティー、玄米茶、お腹すいたらココア、具なしスープ、これでいきます
回復食も2日間かけて大根の梅ながし？とかお粥から取り入れ、日曜日だけ普通食
ショーパン買ったし、細身の服も買ったので着れるようになりたい
毎日体重の変化をつけていこー