猿鬼🐒ハーフのための10キロ
37分35秒
たまたま選んだら水玉一式
うまい😋😋😋
市営競技場にて
、10キロも久しぶりすぎて。3分50秒でいけるかな。。
こんな不安が最初の3キロまでが走りにでてくる
気持ちって大事を最近のテーマ
やめようかな。 キツイながいっぱいになった時。
これはだめだ
私のいけないところ。。
これはアップと思い、あと5キロからだ！！
と思ったらペースアップ
途中からは、自分の身体がハマった感じ
身体の積み木がしっかり乗ってる感じ
やはり体幹トレーニングが大事。
3週間実験で3月休んだら、走り方はおかしくなるわ。腰痛勃発
コツコツが大事だ。
4月からやり始めたら、、
身体の積み木がしっかりしてきた
大切なことがあると実感
37分35秒
弱気な自分を克服するぞ
たまたま選んだら水玉一式
ご褒美は流行りにのって
うまい😋😋😋
さっ夜はAwakeチーム顔合わせ🤩🍖🍖🥂
のむどー