美ら月のブログをご覧いただき
ありがとうございます
色と香りをつかい
モヤモヤをとりのぞき
一歩踏み出すおてつだいをしております
たなべさやかです
こんばんは
四国も梅雨入りしたそうですね
じめじめとした季節になりますね
寝つきも悪くなりやすい気がする‥
そんなとき
おすすめアロマ
サイプレス
ヒノキ科なので
アレルギーを持ってる方は
ご注意くださいね
この精油の
芳香分子のひとつ
セドロールは
鼻腔を広げ呼吸量を増やしてくれるので
呼吸がしやすくなり
眠りの質を向上してくれます
そのほか
心拍数や呼吸数を整えること
呼吸器系の疾患にある人は
予防にもつかえますよー
呼吸がしんどいとき
不安やストレスを感じる時
サイプレスの香りが
大きな癒やしとなるはず
※ホルモン依存型癌患者、乳腺症の方はつかえません
今
新しい講座をつくっているところ‥
パソコン苦手だけど
こつこつやってるから待っててね
雨が窓をうつ音を聴きながら
描いた 紫陽花としずく
最後まで
お付き合いくださり
ありがとう
ギフトにいかがですか
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