こんにちは！
フランスはパリ近郊で
ヨガ講師&タイ古式マッサージの
セラピストとして活動しております
未来実現ヨガコーチのさやかです。
始めましての方はこちらから。
前々回のブログで、フランスの硬水は厄介～！
ということをご紹介しました。
というのも、肌の弱い私は、
乾燥した気候と、フランスの硬水、
そして異国の地で暮らすというストレスから
フランスに来た当初は肌荒れがすごかったんです！
ということで、今回は肌が弱い私が
使っているフランスのスキンケアをご紹介します！
①メイク落とし兼化粧水 Bioderma sensibio
日本でも有名なふき取りメイク落としのビオデルマ。
刺激もなく、ふき取った後もさっぱり！
でもウォータープルーフのマスカラは落ちません。
敏感肌専用のものはこちら
↓↓
②Yves rocher Pur Bleuet
le demaquillant express yeux
フランスのプチプラオーガニックコスメコスメブランドのYves rocher。
こちらは、ウォータープルーフ
マスカラも取れるアイメイク専用
のリムーバー。
けっこうがっつりメイクしてても、
しっかり取れます。
Yves rocherのハンドクリームなど
もおススメ！ 薬局ではなく
Yves rocherの店舗にあります。
③Melvita Eau Florale de rose
こちらはミスト系のフラワーウォーター。
フランスではなかなか化粧水が
見つからないのですが、
これは化粧水みたいな
しっとり感もあるので、
私は化粧水として使っています
メイクの上からでもＯＫ！
これもオーガニックだし、
ほんのりな香りが好き
④Nuxe Huile prodigieuse
顔、ボディ、髪にも使える万能オイル！
オイルだけど、さっぱりしていてべたつきません。
香りも大人の女性っぽくて好き。
お風呂上りにマッサージしながら体や髪につけるとこの香りに癒されます。
⑤Nuxe reve de miel stick a levres
Nuxeのリップクリームも乾燥しがちな
唇におススメ！
ガサガサだった私の唇はこれでだいぶ救われました。
さらっと塗れますが保湿力は高いと思います！
⑤La Roche Posay BB cream
こちらは敏感肌さん用のBBクリーム
カバー力はそこまでない？でもしっとりします
わたしの普段のズボラメイクはこのBBクリームのみ。
私が使ってるのは、spf20なんですけど、日本は50もありますね！
↓↓
⑤La Roche Posay CRÈME SOLAIRE ENFANT
敏感肌の子供用の日焼け止めですが、
私も使ってます。塗った直後は少しべたつきますが、
そのあとはさらっとします。
大人用もありますが、使い分けるのが
面倒でいつもこれ一本。
私はフランスでは見たことないのですが
（気づいてないだけかも）
日本にはスプレータイプもありますね。
↓↓
日焼け止めはクリーム系が多いですが、
こちらはスプレーなので、手軽でいいですよね！！
以上、私が普段使っているフランスのスキンケア商品でした！
日本でも手に入るもの多いので、もし気になるものがあったら
手に取ってみてもいいかも？
でも、人によっては合わない可能性もありますので、
使う場合は、パッチテストしてから使ってみてくださいね。
スキンケア商品も大事だけど、肌も
体の中から整えることが大事！！
私の場合は東洋医学でいうと、
「隠虚」ぎみな体質で、体の潤いが不足していて、
肌も乾燥しやすいタイプ。
そして「血虚」といって、
血が不足して血の機能が低下しやすいので、
ヨガでしっかり体を動かして、
呼吸を意識することで、血行をよくするように心がけています。
睡眠＆食事＆運動、
そしてストレスを溜めないことが大事ということですね！
スキンケアグッズに頼りすぎず、肌を内から潤すことも頑張りましょ～！
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました～！