平日朝ご飯（6/29）〜速筋タンパクスーパーで買い物中に見掛けたちくわ速筋タンパクって！？速筋？ダッシュやジャンプに働く筋肉ですって基礎代謝の向上にも効果があるとか息子食べるかな？今日の朝ご飯ん？息子、短距離でも跳躍競技でもなかったわ因み持久力などに働くのは遅筋結局は、どちらも重要よね〜
