昨日から息子の学校が始まって、夏休みよりもスケジュールが1時間前倒しになって、早くも疲弊してます…
しかも引っ越したので、色々ルーティーンでやってたことも変わってしまって一からやり直しで、息子に声かけしないといけないことも増えて、マジしんどい。
引っ越しって実はかなりストレス度の高い行事なんですよね。
前に付き合ってた人と引っ越した時にはそれが大きなきっかけで私が鬱病を発症し、結局別れましたからねえ。新築マンション買ったにも拘らず、わずか1年で💦
今回はその教訓も生かして、引越し自体は緩めにスケジュール組んで、仕事は休みまくって何とか無事に終わりました。
それでも、夫婦喧嘩が絶えず、私って、家買うと男と別れる星の元に生まれてるんか？とか思いましたが、夫婦関係は引越しが終わったら落ち着いてきました。
が、息子の学校が始まり、またもう一段負荷がかかったので、私としてはもうキャパオーバーでイライラが止められません。
疲れてるのに夜はなかなか眠れないし、甘いもの食べたい欲求も抑えきれなくて…
あっ、これってやばいヤツだ！
鬱が足音を立てて近づいてきてる！
ということで、今日は仕事休んで家でダラダラすることにしました。
とにかくねー、鬱ってエネルギー不足なんですよ。
だから、休む以外に回復することってないんですよね。
が、鬱的になってくると、休むってのが頭から吹き飛んで、何かを成し遂げて達成感が得られればこのモヤモヤが晴れるという考えに固執して、無駄に動こうとして、でも、そもそもエネルギーが足りなくなってるので、何もかも満足には出来なくて、ますます落ち込んで…
気づいたら、全く動かなくなってるんですよね…
まあ、鬱病歴長いので、最近はヤバいなってのに気付くようにはなりました。
発達で鬱病持ちの私、人並みに動くなんて、そもそも望んじゃいかんのですよ。