みなさんこんにちは(^^♪
いつでも陣痛が来ても良いように
陣痛セット作りました
●リップ （乾燥を防ぐ）
●ホッカイロ （冷え取り）
●レッグウォーマー （冷え取り）
●陣痛中の痛みを和らげるコロコロボール
●ペットボトルに付けるストロー
●精柚（陣痛緩和）
●アロマスプレー （陣痛緩和）
精油は
出産時はよくローズオットーや、ジャスミン、クラリセージが、良いとされています
上記の精油は子宮を柔らかくし、出産を軽くすると言われています
しかし私は好きな香りが良かったので～
空になった柚子精油の瓶に
●ネロリ 5滴
●ローズウッド 10滴
●ベルガモット 10滴
●オレンジ 10滴
精油を入れてオリジナルブレンド精油を作りました
なんせ、私はネロリが昔から大好きでして、心のしこりを解放してくれます
ローズウッドは呼吸を整えてくれますし、柑橘系も精神的にもキツさを楽にしてくれます。
陣痛は未知なので…
精油でどれだけ楽になるかも未知ですが…
パニックを起こさないように！
過呼吸にならないように！
呼吸をゆっくり出来るように！
このブレンド精油を作りました
陣痛中は、ハンカチにこのブレンド精油を落としてずっと嗅いでいようと思います
そして❣️
一番は『気持ちぃ～気持ちぃ～♡ありがとう～ありがとう～♡』と唱える事で陣痛が楽になるそうなので実践します
ちなみにアロマスプレーは
逆にリフレッシュ効果の高い精油を入れてます殺菌効果も高いですね(^o^)
殺菌効果も高いですね(^o^)陣痛中にリフレッシュする為と、入院の部屋の除菌の為に作りました
作り方ご紹介しますね
●ティートリー 5滴
●モミ 5滴
●ベルガモット 10滴
●ラバンサラ 5滴
100mlの空のスプレーボトルにアルコールを10ml入れ精油をそれぞれ入れます。
よく振って、その後スプレーボトルの肩口まで精製水を入れてよく振れば出来上がりです❤️
お部屋にシュッシュッ
ハンカチにシュッシュ
オリジナルブレンド精油で副交感神経スイッチオン
アロマスプレーで交感神経スイッチオン
ですね
人生でなかなか体験出来ない迫り来る陣痛…
楽しみます
sayaka
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