アロマ小顔スタイリストのsayakaです✨
早起きして～
ストレッチ～
外に出て深呼吸～
森の空気を吸う～
足湯
足湯しながら顔のパック
自分で言うのもなんですが、朝から優雅な時間…
早起きしないと出来ないことですね
やはり、朝から体温をあげて足先から温める事は大切です。
特に女性は子宮を温める為にも足湯は大切
私はお風呂に浸かるのが苦手で…
妊娠中はしっかり温めなきゃいけないのにも関わらず…
なので、出来る時はよく足湯をします(^^)
足湯には、体を温めるために
天然塩 大さじ1
生姜精油 1滴
ゆず精油 1滴
入れてます
とっても温泉気分を味わってます(^o^)
生姜も柚子も血行促進、体を温め血流を良くしてくれます
いつもお医者さんから
首
手首
足首
を温めなさい‼️
と言われますが、やはり温めると風邪もひきにくくなります
そして充実した朝を迎えると頭が冴えます
写真は自宅からの早朝の空✨
自然は癒されますね
自分の身体も心も労わり、そしてそのエネルギーはお客様や人へ対するエネルギーに変わります。
今日も笑顔でワクワクな1日を
Love
さやか
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