高倉珈琲で糖質オフランチ❤️夕飯

今日は遅めのランチ

高倉コーヒーにて

チキンパワーサラダなんちゃら

パンを糖質オフに変更できるので

パン食べても全部で20ｇくらいらしい

フルーツとパン半分は娘にあげたので

おそらく15ｇくらいかなぁ〜

夜は

アイスプラント、ミニトマト、糖質オフハム

これだけじゃ足りないので

朝作った角煮もパクパク

さーて家事終わったからジム行ってこよ❤️