ジム

今日もジムへ

有酸素10分

筋トレ30分

ジョギング35分

なーりーーー

帰ってきてから

8人で合計100キロ痩せるダイエット番組観ながら

プロテイン

さーてシャワー浴びて借りてきたDVD観よ❤️