昼食❤️夕食

今日はゴルフから帰ってきた後に

スーパーへ行って買い出し

お昼のメニューは

おからパウダーで揚げ焼きにした

チキン南蛮サラダ

と、

牛肉とスプラウトのエスニックサラダ

そして引き続き夜のメニューは

しどけと豚肉のキヌアラー油(昨日の残りもの)

旬カツオの一味醤油漬け

厚揚げチーズホットソースがけ

しどけ食べたら

便通良くなりすぎてビックリ‼️笑