健康診断で内視鏡検査するので
朝ごはんはナシ
去年の健康診断と比べ
体重は同じなのに腹囲が−4センチ
筋トレのおかげかなぁ〜
低糖質制限はじめたからか
普段より血圧が20も下がってた
この調子でゆるく頑張ろう！
人間ドック終了後は
ランチ付きのパックなので
一緒に行った友達と病院でランチ
炭水化物抜きたかったから
定食のカツレツと生姜焼きの2つで迷い
衣に糖分。。と思いつつも
せっかくなのでおいしくカツレツ食べました
友達も糖質制限はじめたので
ステーキ食べてた
一緒に頑張ろうと誓いました！ぐふふ