健康診断まであと2日

ダイエットには向かない

ただいま生理前の食欲の渦ぐるぐる期。

一年前の健康診断の時の体脂肪より減ってるといいなぁ〜

朝20分ウォーキング

自転車🚴25分

からの自宅掃除雑巾がけコース

朝   豆乳ラテ

昼  糖質オフ麺(3g)をつかって

      野菜たっぷり豚肉焼きうどんと

      オイスター少なめのチンジャオロース

夜ご飯は何にしようかなぁ〜

子供たちのご飯をよそうとき

お米のいいにおいを嗅ぐのが辛い。笑

さー夜は宅トレしよ